Trbušna preša – svojim tonusom regulira osnovni stav i držanje tijela, prevenira deformacije kralježnice, učvršćuje paravertebralne zglobove i tako sprječava ili ublažava lumbalne bolove. Polaze s rebara i hvataju se za zdjelicu stvarajući čvrsti steznik trbušne šupljine. Pregibaju trup u stranu, naprijed te ga rotiraju. Zajedno s dubokim mišićima leđa, stražnjice  i zdjelice grade tzv. core i jedni  od glavnih stabilizatora.

Prvi sloj trubušnih mišića: Rectus abdominis –pregiba trup, steže čuva utrobu, rotator zdjelice

Drugi sloj trbušnih mišića: Obliquus externus – vanjski kosi vuče rebra prema dolje, pomoćni izdisač, otklanja i rotira grudni koš u suprotnu stranu

Treći sloj trbušnih mišića: Obliquus internus –unutarnji kosi, pregiba i rotira trup u svoju stranu

Četvrti sloj trbušnih mišića: Transversus abdominis – poprečni mišić, najveći mišić trbuha steže utrobu, najvažniji za stabilnost trupa